Die Zeit wird knapp, doch ich habe die Zeit, die ich brauche.

KönigsImpulse 

Oktober 2018

Eine Handreichung für Führende und Menschen, die sich entfalten wollen. Die 
KönigsImpulse dienen der Inspiration, dem Dranbleiben und Innehalten.
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                                   Die Zeit wird knapp, doch ich habe die Zeit,                                                                                            die ich brauche.

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Liebe Leserinnen, liebe Leser,

in diesen Tagen und Wochen kommen vermehrt Menschen im Alter zwischen 

55 und 88 Jahren auf mich zu, um das Gespräch zu suchen. Dabei erlebe ich,

dass – je älter die Gesprächspartner sind – das Thema „Nähren“ nicht mehr 

vordringlich gefragt ist. Mit „Nähren“ meine ich, dass die Gesprächspartner

wohlwollende Unterstützung suchen, sie auch eine freundliche Rückmeldung

und Bestätigung brauchen, um wieder in ihre Kraft, und in ihre

Handlungsfähigkeit zu kommen.

Älteren Menschen ist bewusst, dass ihre Zeit und ihre Tage begrenzt sind. 

Sie wollen rasch „auf den Punkt“ kommen. Sie wollen sowohl zurückschauen

auf ihr Leben und vielleicht Bilanz ziehen, als auch vorausschauen auf das, was

noch gelebt werden will. Gerne zeichne oder lege ich für diese Menschen einen

Zeitstrahl aus (großflächig auf Papier oder mit einer Schnur im Raum), zeichne

in Fünf-Jahresschritten Abschnitte ein. Beim Abschnitt „Heute“ frage ich gerne:

„Wie lange wollen Sie noch leben?“ 

Auch diesen Abschnitt zeichne oder lege ich auf. 

Je nachdem, ob das Thema Bilanz und die Klärung von Konflikten vordringlich

ist, oder die Frage, „Was will ich noch erleben?“, stellen sich unterschiedliche

Schwerpunkte. 

Wer zurückschaut, den frage ich: 

     - Wo gab es Kreuzungen im Leben?

     - Warum hatten Sie sich so entschieden – wie würden Sie heute damit

       umgehen?

Bei anderen, die für sich klären möchten, wie sie die noch bleibenden Jahre

verbringen möchten, ist der Überblick über den Jetzt-Stand nötig.

Die Fragen lauten: Wo stehe ich in den Bereichen

 - Freundschaft, Familie, Partnerschaft, Nachbarschaft

 - Spiritualität, Ehrenamt, sozialer Dienst

 - Arbeit, mit Blick auf die Leistung

 - Arbeit, mit Blick auf das Ein- und Auskommen

 - Gesundheit und Selbstfürsorge

Ich möchte Sie im Oktober dazu animieren, sich Zeit für eine Rück- oder 

Vorschau zu nehmen. Dazu brauchen Sie Ruhe und Geduld. Wer es in Etappen 

gestalten möchte, dem empfehle ich, beim Tagebuchschreiben täglich einen der

genannten Punkte aufzugreifen. So kann langsam reifen, was später geerntet 

werden soll. Diese reflektierte Schau auf das eigene Leben bringt Klarheit. Wer

klar erkennt, wo er steht, kann Konflikte schneller überblicken. Wer sich

bewusst ist, was er wünscht, kann Ziele klarer definieren und wahrscheinlich

auch erreichen.

Der Extra-Tipp von Gunter König: 

Vor einigen Jahren erschien das Buch von Bronnie Ware „Fünf Dinge, die
Sterbende am meisten bereuen.
“ Suchen Sie sich aus, welcher Punkt für Sie am Wichtigsten ist.
Fokussieren Sie sich im Oktober darauf, täglich an diesem einen Punkt
dranzubleiben. Beim Tagebuchschreiben können Sie herausarbeiten, wie
die Umsetzung konkret aussehen kann.

Schauen Sie die Themen an, ehe Sie es bereuen!

„Ich wünschte, ich hätte den Mut gehabt, mein eigenes Leben zu leben“.
„Ich wünschte, ich hätte nicht so viel gearbeitet“.
„Ich wünschte, ich hätte den Mut gehabt, meine Gefühle auszudrücken“.
„Ich wünschte, ich hätte den Kontakt zu meinen Freunden aufrecht
 erhalten“.
„Ich wünschte, ich hätte mir erlaubt, glücklicher zu sein“. 

Ich wünsche Ihnen einen schönen Herbst.
Und wenn es Sie danach drängt, das, was Ihnen durch den Kopf geht mit
jemandem zu besprechen: Sie wissen ja: Ich freue mich auf ein Gespräch.

Herzlich grüßt mit Freude
Ihr Gunter König

Gunter König, Dipl. Psychologe 

KönigsCoaching mit S.A.L.Z. 

Klosterstraße 11, 74523 Schwäbisch Hall 

Tel.: 07 91 - 85 70 00 | Fax: 07 91 - 85 70 02