KönigsImpulse
im April
Eine
Handreichung für Führende und Menschen, die sich entfalten wollen. Die
KönigsImpulse dienen der Inspiration, dem Dranbleiben und Innehalten.
Guten Tag,
das Leben ist
manchmal schwer genug. Man wacht auf und ist niedergeschlagen.
Um schlechte
Tage auszuhalten, braucht’s Zuversicht, das Vertrauen darauf, dass die
Niedergeschlagenheit ein Ende hat.
Wie ist das
bei Ihnen:
Wenn ich mich
in den Finger schneide, hole ich ein Pflaster und versorge die Wunde.
Wenn die Heizung tropft, rufe ich den Klempner an und lasse sie reparieren.
Wenn Melancholie meine Seele trübt oder Angst wie ein Zerrspiegel die Sicht nimmt, krame ich mein königliches Erste-Hilfe-Köfferchen heraus und pflege mich.
Wenn die Heizung tropft, rufe ich den Klempner an und lasse sie reparieren.
Wenn Melancholie meine Seele trübt oder Angst wie ein Zerrspiegel die Sicht nimmt, krame ich mein königliches Erste-Hilfe-Köfferchen heraus und pflege mich.
In meinem
Erste-Hilfe-Köfferchen finde ich:
Meine Ersten-Hilfe-Schritte
- Ich akzeptiere, dass es mir schlecht geht. Jetzt ist der Notfall!
- Ich mache mir bewusst, dass das vorüber geht. Ich beschwöre Zuversicht.
- Ich lese in meinem Tagebuch der Freude nach, was mir in der Vergangenheit schon alles gelungen ist.
- Ich spüre in mich hinein und frage „Was fehlt mir?“ Und höre aufmerksam auf die Antwort aus dem Inneren.
- Ich dusche.
- Ich bewege mich: Gehe zu Fuß zur Arbeit oder mache einen Umweg und spaziere durch den Wald und über Wiesen.
- Ich durchleuchte meine Gedanken: „Tut dir das gut“, frage ich mich, „wenn ich so denke?“
- Ich überlege, was mir gut tut und setze eines ums andere um.
- Ich besuche Menschen, von denen ich weiß, dass sie mich anstrahlen, wenn sie mich sehen, denn ich weiß: Diesem Lächeln und dieser offenen Freude kann ich mich nicht entziehen.
- Ich verschenke etwas und mache jemandem eine Freude.
Ein
Notfallköfferchen stellen Sie am besten dann zusammen, wenn es Ihnen gut geht.
Was packen Sie
hinein? Hier ist Platz für Ihr Sieben-Punkte-Programm.
Wenn’s einem schlecht geht, fallen einem die klugen Schritte einfach nicht ein.
Deshalb folgender Tipp: Hinterlegen Sie Ihre Notizen dort, wo Sie sie im Notfall gleich zur Hand haben, im Geldbeutel, am PC, am Spiegel.
Wenn’s einem schlecht geht, fallen einem die klugen Schritte einfach nicht ein.
Deshalb folgender Tipp: Hinterlegen Sie Ihre Notizen dort, wo Sie sie im Notfall gleich zur Hand haben, im Geldbeutel, am PC, am Spiegel.
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Zuversicht tut
auch in guten Zeiten gut.
Zuversicht ist
eine Lebenshaltung, die sich üben lässt – täglich. Wer etwas wirklich gut kann
– Geige spielen, Tomatensuppe zubereiten, einen Tisch schreinern – hat das zig-
und hundertfach geübt. Ein Künstler übt ebenso wie ein Meister. Selbst Genies
gedeihen auf der Basis des geübten Könnens.
Trauen Sie
sich tägliche Übung zu?
Wollen Sie
Meister Ihres Lebens werden?
Zuversicht hat
– wie das Wort schon sagt - mit Sehen zu tun:
Ich sehe davon ab, das zur Kenntnis zu nehmen, was misslungen ist, was es an Widrigkeiten in meinem Leben gibt. Stattdessen schaue ich darauf, was gut ist und schön.
Für die Zukunft (für heute, für morgen, für nächstes Jahr) zeichne ich das Bild eines geglückten Lebens, ich stelle mir vor meinem geistigen Auge vor, wie schön das alles sein wird.
Ich sehe davon ab, das zur Kenntnis zu nehmen, was misslungen ist, was es an Widrigkeiten in meinem Leben gibt. Stattdessen schaue ich darauf, was gut ist und schön.
Für die Zukunft (für heute, für morgen, für nächstes Jahr) zeichne ich das Bild eines geglückten Lebens, ich stelle mir vor meinem geistigen Auge vor, wie schön das alles sein wird.
So, heute ist
ein Tag für weitere Experimente:
Begegnen Sie
heute - so gut es Ihnen möglich ist, - jedem zweiten Menschen in einer
freundlichen und offenen Haltung. Erlauben sie sich, diesen Menschen im Stillen
Freude, Glück und Wohlergehen zu wünschen.
(Wenn sie möchten, äußern Sie diese Wünsche auch laut!)
(Wenn sie möchten, äußern Sie diese Wünsche auch laut!)
Ach übrigens, denken
Sie auch daran, sich selbst in dieser freundlichen und wohlwollenden Haltung zu
begegnen. Und: Freuen Sie sich an diesem Tag.
Mit Vergnügen
und herzlichem Gruß
Ihr zuversichtlicher
Gunter König