Wer die Augen offen hält .........

KönigsImpulse im Dezember 2013

Eine Handreichung für Führende und Menschen, die sich entfalten wollen. Die KönigsImpulse dienen der Inspiration, dem Dranbleiben und Innehalten.

 

 

Wer die Augen offen hält, dem wird im Leben manches glücken. Doch noch besser geht es dem, der es versteht, eins zuzudrücken. Johann Wolfgang von Goethe

 

Zimtsterne sind meine liebsten Plätzchen. Das Feuer des Zimts, die Süße des Zuckers, die Fülle der Mandeln – das ist Weihnachten. Lebkuchenherzen kommen gleich danach. Interessanterweise werden Lebkuchenherzen ja das ganze Jahr über bei besonderen Gelegenheiten verschenkt: Auf dem Jakobi-Markt im Sommer, auf dem Oktoberfest oder jetzt im Advent. Und dabei gilt: Je größer das Herz, desto besser.

Ein großes Herz! Manchmal scheint es, als sei ein großes Herz nur noch eine Jahrmarkt-Attraktion, zudem eine, die unmodern geworden ist. Hat Großherzigkeit überhaupt Platz in einer Arbeitswelt, in der es auf Effizienz, Präzision, Fehlerfreiheit und professionelle Freundlichkeit ankommt? 

Mir würde sie fehlen. Ich habe gerne mit Menschen zu tun, die über ein Missverständnis, über einen Fehler hinweg sehen oder einen auf warmherzig-humorvolle Weise darauf aufmerksam machen. Dann schauen sich plötzlich – trotz des Missgeschicks – zwei Menschen an und lächeln einander zu. Was für ein Glück!

Großherzigkeit ist Ausdruck der Persönlichkeit, des inneren Reichtums. Sie hängt aber auch mit der körperlichen Verfassung zusammen. Können Sie warmherzig reagieren, wenn Sie gehetzt zu spät zu einem Termin kommen, oder wenn Sie bei einem Disput von der Meinung anderer in die Enge getrieben werden? Wer unter Druck steht, reagiert mit Gegendruck. Dessen Körper ist dann meist auch verspannt: Die Muskeln im Nacken werden zum Schildkrötenpanzer, der Hals ist wie zugeschnürt, ums Herz ist’s eng.

 

Deshalb diese Empfehlung für den Dezember:
 

Halten Sie wieder Inne, ab und an.

Spüren sie in sich hinein.

Atmen sie einige Male tief aus. (Einatmen geht von allein!)

Richten Sie sich zu Ihrer ganz eigenen Größe auf.

Dehnen und Strecken Sie sich und lösen Sie die Anspannungen.

Stellen Sie sich vor, wie Ihr Raum ums Herz weit wird.

Wenn Sie dann entspannt und bei sich sind, fällt es leicht,  großherzig zu sein – zu sich und zu anderen.

Mit dieser Handreichung möchte ich das Jahr der Freundlichkeit ausklingen lassen. Die Beschäftigung mit dem Thema hat meine Wahrnehmung für die Farben der Freundlichkeit geschärft. Ich reflektiere bewusster, spüre präziser, was ist und kann mich so klarer ausrichten.

Klarheit in der Haltung wird 2014 ein Thema sein. „Kontur“ lautet das Motto. Ich freue mich darauf.

Bis dahin wünsche ich Ihnen viele Momente, in denen Sie groß- und warmherzig leben.

 

Herzlich grüßt mit Freude

Ihr Gunter König

Dankeschön mit Rosen

KönigsImpulse im November 2013

Eine Handreichung für Führende und Menschen, die sich entfalten wollen. Die KönigsImpulse dienen der Inspiration, dem Dranbleiben und Innehalten.

Dankeschön mit Rosen.

Ich bin schier überwältigt von Ihrer Resonanz auf den letzten Newsletter. So viel Zuspruch, so liebevolle, herzliche, humorvolle und kluge Rückmeldungen.

Darf ich zitieren? „Unerwartet, wie ein kurz sitzenbleibender Vogel verleitet mich Ihr Newsletter während des Arbeitstages kurz inne zu halten und meine Gedanken fließen zu lassen. Ihre Anregungen und Gedanken helfen mir dabei sehr. So schnell wie der Vogel wieder weg ist, so schnell bin ich zwar wieder in der Arbeit . . . aber der Moment bleibt erhalten und lässt sich immer wieder zurückrufen.“

Oder: „Im gestressten Berufsleben sind das einige Augenblicke, in denen ich an wirklich wichtige Dinge erinnert werde.“

Oder: „Also, ich würde die Impulse wirklich vermissen.“

Für diese Fülle an Anerkennung, die persönlichen Worte, die ich in den fast 200! Rückmeldungen bekommen habe, sage ich „Danke. 1000 Dank.“ Ja, mit Freude schreibe ich auch 2014 die monatlichen Briefe weiter. Ihre Briefe bestätigen mich darin, das Format beizubehalten: ein Zitat, ein Bild, das erfreut und zum Thema hinführt, eine kurze Ausführung zum Thema und schließlich Anregungen, neues Verhalten auszuprobieren. Etliche schreiben mir auch, dass der Newsletter gerade am Arbeitsplatz nützlich ist, weil er dort, wo die Hetze am Größten ist, dazu anleitet, kurz inne zu halten und sich zu besinnen.

 

Der KönigsImpuls als Insel zum Kraftschöpfen im Meer der Geschäftigkeit – eine schöne Vorstellung.  Beim Lesen der Briefe wurde mir zudem bewusst – das war mit beim Schreiben gar nicht klar – mit wie vielen Menschen ich über diesen Newsletter in Beziehung stehe. Dabei ist es wichtig, sich seine Verbindungen bewusst zu machen, aus diesen Bindungen wachsen Sinn und Energie. Danke.

Jetzt zum Thema des Monats: Akzeptanz.

Manche Menschen gönnen sich regelmäßig bei mir Stunden zu Ihrem Vergnügen, zum Wachsen, um sich selbst bewusst zu werden.

Andere kommen in Krisen. Die Frau hat einen anderen. Eine schwere Krankheit wirft die Lebenspläne über den Haufen. Den angestrebten Karrieresprung hat der Kollege geschafft und gibt nun Anweisungen. Das Team könnte so viel mehr leisten, wenn nur nicht dieser eine Mitarbeiter wäre!

In Krisen haben viele Menschen die Haltung: „Das kann ich nicht akzeptieren.“ „Das ist völlig inakzeptabel.“ „Nicht mit mir.“ Sie gehen in den Kampfmodus, machen Druck – über schlechte Laune, Drohungen, Ankündigungen oder anderes mehr. 

Sie kennen sicherlich ihr persönliches Reaktionsmuster für Ihre inakzeptablen Zustände, Verhalten, Ereignisse.

Menschen, die in Krisen zu mir kommen, haben oft die Hoffnung, dass der Psychologe das dann so zu Recht biegt, wie sie‘s möchten. Sie wollen nicht akzeptieren, wie die Welt ist und halten hartnäckig an dem fest, was sie haben oder erreichen möchten.

Der erste Schritt zur Lösung geht so: Akzeptieren was ist.

Mit dem Akzeptieren lockert sich Ihr Nacken und später ist dann vielleicht ein Lächeln möglich. Mit dem Akzeptieren kommen Sie aus dem Kampfmodus.

Akzeptieren heißt nicht, die Situation gut zu heißen, aber anzuerkennen „Ja, so ist das jetzt!“

Mit diesem ersten Schritt werden die Hände frei für neues, weitet sich der Blick für nicht Gesehenes.

Heute lade ich Sie ein unter zwei Aufgaben zu wählen.

Akzeptanz: Erinnern Sie sich an Krisen in Ihrem Leben. Halten Sie inne: Welche Rolle spielte die Akzeptanz bei der Lösung?

Resonanz: Werden Sie sich bewusst, wem Sie wohlwollend gegenüber stehen und es noch nie oder schon lange nicht mehr gesagt haben. Machen Sie es jetzt.

Wie wär´s mit: Ich mach´s einfach!

 

Herzlich grüßt mit Freude

Ihr Gunter König

Liebe und Freundschaft sind wie .............

KönigsImpulse im Oktober

Eine Handreichung für Führende und Menschen, die sich entfalten wollen. Die KönigsImpulse dienen der Inspiration, dem Dranbleiben und Innehalten.

 

 Liebe und Freundschaft sind wie ein Echo:

Sie geben so viel zurück, wie sie erhalten  

                                                                               Alexander Iwanowitsch Herzen

 Liebe Leserinnen, liebe Leser,

Heute entscheiden Sie über die Fortführung des Newsletters im kommenden Jahr.

Ich bin eine Wette mit mir selbst und Ihnen eingegangen. Wenn 100 Resonanzen eingehen bleibe ich mit Freude dabei und verwandle meine Gedanken auch im Jahr 2014 für Sie in Anregungen.

Ein Sufi Spruch lautet: „Alles, was du tust, tust du für dich. Nur fasten tust Du für Gott.“

Die Newsletter habe ich in den vergangenen Jahren mit viel Freude  geschrieben - für Sie und auch für mich. Das monatliche Fokussieren  auf ein gegebenes Jahresthema, das Nachspüren und Aufspüren,  und wie etwas wirkt, schärfte mein Bewusstsein  für die Feinheiten.  Etwa, dass Freundlichkeit - in Abgrenzung zur Höflichkeit - von Herzen kommt und dadurch eine viel tiefere Wirkung auf mich selbst hat wie auf das Gegenüber.

So gesehen habe ich mich mit dem Schreiben selbst belohnt. Und doch: Ein Schauspieler braucht Applaus, ein Lehrer aufmerksame Zuhörer, ein Schriftsteller möchte am Verkauf der Bücher sehen, dass er geschätzt wird. Deshalb heute meine Bitte: Wenn Ihnen meine Impulse gefallen, schreiben Sie mir, dass Sie eine Fortsetzung wünschen.

Dazu passend  das Thema im Oktober:  Resonanz und ihre Wechselwirkung mit Freundlichkeit.

Bestimmt habe Sie beobachtet, wie in einem hallenden Gebäude – etwa einer Kirche -  Echo wirkt. Ein Kleinkind, das noch nicht mal „Papa“ oder „Mama“ sagen kann, hält verdutzt inne, nachdem es kurz gekräht hat und der eigene Ruf als Echo zurückgekommen ist. Manchmal kann man das Kind dann beim spielerischen Forschen beobachten, wenn es in der Folge wieder und wieder ausprobiert, ob der eigene  Ruf  womöglich auch in verschiedenen Tonlagen,  tatsächlich  als Resonanz zurückkommt.

Hören und spüren wie die Welt, wie das Gegenüber auf die Schwingungen reagiert, die ich selbst ausgesendet habe. Das macht glücklich. Es bestätigt: Ich lebe, ich habe Wirkung, ich bin mit der Welt verbunden.

Sind Menschen miteinander in Resonanz – wenn sie hören, beobachten und nachspüren, was das Gesagte beim anderen ausgelöst hat - sind die Chancen gut, dass sie ihre Ziele erreichen, dass sie einvernehmlich Aufgaben lösen, und dass es ihnen Freude macht, das miteinander zu tun.

Resonanzen, die Qualität von Kommunikation und Kooperation, bestimmen das Glück in Partnerschaft und Familie, den  Erfolg und die Leistungsfähigkeit eines Betriebs. Führen Sie sich vor Augen, wie viele Berührungspunkte es zwischen Menschen gibt. Jeder Kontakt erzeugt Resonanzen und prägt die Zusammenarbeit. Resonanzen wirken, sie verändern nicht nur den Gesprächspartner sondern über die weitere Kommunikation auch Organisationen.

Ein weiterer Gedanke: Jeder sieht nur das, was er sehen will. Beim Durchblättern einer Zeitung wird ein Fußballfan mit blinder Sicherheit den Bericht über Josep „Pep“ Guardiola sogar im Feuilleton finden, das er sonst keines Blickes würdigt. Das zu berücksichtigen ist wichtig, um die eigene  Wahrnehmung für weitere Sendekanäle zu öffnen.  Ein Mensch, der sich oft ärgert, wird immer etwas finden, das zum Ärgern ist. Jemand, der die Welt schön und wundervoll findet, wird auch Wunder erleben.

Ich möchte Sie im Oktober zu folgendem Experiment einladen: Begegnen Sie allen Menschen in einer freundlichen, offenen Haltung. Erlauben Sie sich manchmal auch die Einschränkung: „So gut es eben geht“. Was fällt Ihnen auf?

Und, Sie wissen ja: Ich warte auf Ihre Antwort, hoffe auf Resonanz und freue mich auch 2014 für Sie zu schreiben.

Mit Freude

Gunter König

Freundlichkeit in Worten schafft Vertrauen.

KönigsImpulse im  August

 

Eine Handreichung für Führende und Menschen, die sich entfalten wollen. Die KönigsImpulse dienen der Inspiration, dem Dranbleiben und Innehalten.

 

                                                                         Dank an Herbert Fahr

 

Freundlichkeit in Worten schafft Vertrauen. Freundlichkeit im Denken schafft Tiefe. Freundlichkeit im Geben schafft Liebe                                                      Lao Tse

                                               

Guten Tag,

Zuneigung und Liebe – in der Mitte des Jahres der Freundlichkeit möchte ich mich diesem reichen Themenfeld nähern. Ein halbes Jahr schon habe ich, haben Sie sich im Freundlich sein geübt.

 

Respektvoll und behutsam nähere ich mich dem Thema Liebe und Freundlichkeit, denn: Ist dazu nicht schon alles gesagt? Und in kunstvoll-einfachen Worten noch dazu?

 

Etwa im Talmud: „Das Wertvollste an der Freundlichkeit ist die Liebe, die sie weckt.“

Oder in den Worten des Indianerhäuptlings Henry Old Coyote: „Wenn Du Dein Herz nicht hart werden lässt, wenn Du Deinen Mitmenschen kleine Freundlichkeiten erweist, werden Sie Dir mit Zuneigung antworten.“

 

Die Liebe ist eine Kraft, ist Energie, die in jedem ist. Jeder Mensch trägt in sich eine Quelle der Liebe. Sie tritt in unzähligen Formen zutage – natürlich im Umgang mit lieben Menschen, aber auch bei der Ausübung von Hobbys und bei der Arbeit.

Was Freundlichkeit von Höflichkeit unterscheidet ist die innere Haltung.  Wer nur „Guten Tag“ sagt, im Inneren aber diesen Wunsch, dem anderen wirklich einen guten Tag zu wünschen nicht verspürt, ist zwar höflich, aber nicht wirklich freundlich. Höflichkeit ist eine Form, die das Leben erleichtert, weil sie ritualisiert den Umgang regelt.

Die innere Haltung der Freundlichkeit ist dagegen Zuneigung oder Liebe dem anderen gegenüber.  Und im Vergleich zur Höflichkeit erfüllt die Freundlichkeit das Herz (meines und das meines Gegenübers) tatsächlich mit Freude. Das ist ein Unterschied wie Instant-Kaffee und richtiger Espresso – das lässt sich mit allen Sinnen schmecken.

Es gibt auch die Freundlichkeit im Tun, beim Arbeiten. Und wie bei der Freundlichkeit im Umgang mit Menschen stimmt Freundlichkeit im Arbeiten froh.

Sie zweifeln? Nun stellen Sie sich vor, sie putzen oder erledigen die Steuererklärung. Das lässt sich ritualisiert erledigen – ohne einen Gedanken daran zu verschwenden. Doch, wenn ich bewusst putze, wenn ich mir bewusst bin, welchen Wert das Putzen hat, dann fällt mir die Arbeit leichter. Dann wird die Arbeit auch besser. Die Gegenstände, die Arbeiten und die Menschen haben den Wert, den ich ihnen gebe.

Wenn Sie in diesen Tagen Urlaub machen, fragen Sie sich in einer ruhigen Minute: Welchen Wert gebe ich meiner Familie? Welchen Wert gebe ich meiner Arbeit? Welchen Wert gebe ich meinen Chefs/ meinen Mitarbeitern? Welchen Wert meinen Kunden?

Was würde sich ändern, wenn Sie jedem der Genannten gegenüber eine freundliche Haltung einnehmen, die von Wohlwollen und Zuneigung geprägt ist.

Viel Freude beim Auskosten.
Ihr Gunter König