Dem Tag Kontur geben

KönigsImpulse im Juli: Dem Tag Kontur geben

Eine Handreichung für Führende und Menschen, die sich entfalten wollen. Die KönigsImpulse dienen der Inspiration, dem Dranbleiben und Innehalten.

 

In diesem Augenblick beginnt die Zukunft Deshalb: Den Augenblick ergreife, der ist Dein

                                                                                                                                                 Unbekannt

Manche Menschen stolpern unstimmig mit sich in den Tag – schon innerlich gehetzt von dem, was ansteht, übel gelaunt von dem, was am Vortag war.

Dabei ist es doch so: Ist der erste Schritt in den Tag gelungen, ist die erste Begegnung beglückend, dann ist es viel wahrscheinlicher, dass weitere schöne Momente folgen.

Es gibt zahlreiche Rituale, den Tag gut zu beginnen. Religiöse Menschen sammeln sich und beten. Sportliche Menschen schnüren ihre Turnschuhe und laufen locker, leicht und lächelnd in den Morgen, Naturfreunde gehen in den Garten, lauschen dem Vogelgesang und freuen sich am Aufgehen der Sonne. Liebende kuscheln sich im Halbschlaf aneinander, spüren die Verbundenheit und sammeln Energie für den Tag. Nachteulen setzen sich ins Café und philosophieren beim Cappuccino über die Welt.

Sie kennen weitere Arten, gut in den Tag zu starten?

Ich möchte Ihnen heute mein Morgenritual vorstellen, das dazu dient, jedem Tag auf´s Neue Kontur zu geben. Vielleicht inspiriert es Sie, Ihr Morgenritual weiterzuentwickeln.

Wenn ich aufwache, besinne ich mich.

Ich besinne mich, indem ich zuerst meine Sinne aktiviere. Ich spüre in mich hinein. Wie warm ich bin, wie mein Herz pocht. Ich spüre den Kontakt meines Körpers mit dem, was mich umgibt. Noch bevor ich die Augen öffne, lausche ich. Jetzt im Sommer höre ich am Morgen die Amseln. An manchen Tagen freue ich mich am Regen, der ans Fenster prasselt. Manchmal rieche ich am Morgen den Duft nach frischer Seife aus dem Badezimmer, manchmal den nach Kaffee oder Toast aus der Küche.  

Bevor ich die Augen öffne, freu‘ ich mich daran, dass heute ein neuer Tag beginnt. Ich mache mir bewusst: Dieser Tag ist ein Geschenk des Lebens an mich. Er ist einmalig! Er ist neu! Er ist unbeschrieben – ich kann ihn gestalten und ihn zu meinem Tag machen.

Ich wecke meine Vorfreude darauf, die Sinne der Menschen anzusprechen, denen ich heute begegne, etwa indem ich ihnen singend die Türe öffne und sie froh gelaunt und lächelnd begrüße. Die Chance, dass mit solch‘ einer ersten Begegnung die folgenden Gespräche frei fließen, stehen meist gut. So komme ich meinem Lebenssinn näher.

So die Geister geweckt öffne ich die Augen und beginne meinen vielversprechenden Tag.

Wenn Sie sich für eine Zeitlang einen Begleiter wünschen, um Sinn zu finden und Ihre Sinne zu öffnen – Sie wissen ja, ich freu‘ mich auf ein Gespräch mit Ihnen.

Ihr Gunter König

Das Wesentliche ist sichtbar

KönigsImpulse im Mai

Eine Handreichung für Führende und Menschen, die sich entfalten wollen. Die KönigsImpulse dienen der Inspiration, dem Dranbleiben und Innehalten.

          Das Wesentliche ist sichtbar.
                               frei nach dem Kleinen Prinzen

Guten Tag,

Kontakt – dieses Thema hatte ich mir zu Beginn des Jahres der Freundlichkeit als Thema für den Wonnemonat Mai notiert.

Kontakt – wie nüchtern und technisch das Wort klingt. In der Nachrichtentechnik werden die Schnittstellen zur Signalübermittlung als Kontakt bezeichnet. Und doch – der Begriff Kontakte steht auch für schwebende und gleichzeitig durchdringende Erlebnisse.

Etwa für jenen Augenblick: Vor Jahren an einem Bahnhof, mein Zug fährt aus. Mein Blick begegnet dem einer Frau, die in einem einfahrenden Zug am Fenster steht. Für einen Augenblick, so scheint es mir, sehen wir einander in die Seele, erkennt einer den anderen – die Welt um mich versinkt. Ein kurzer Kontakt mit nachschwingender Wirkung.

Sicher kennen auch Sie solche Begegnungen, die vor Zauber vibrieren. Momente, die auch noch nach Jahren als tiefes Erlebnis in der Erinnerung und im Körper gespeichert sind. Kostbarkeiten.

Jenseits der technischen Definition als Schnittstelle zur Signalübermittlung werden auch Beziehungen als Kontakte bezeichnet. Meist sind’s die Unverbindlichen. Bei der Abschieds-Floskel „Wir bleiben in Kontakt“ schwingt diese Unverbindlichkeit mit. Wobei genau genommen, diese Redewendung ja vielversprechend ist, bedeutet sie wortwörtlich „Wir bleiben in Verbindung, auch wenn wir uns nicht sehen!“. 

Eine andere Bedeutung von Kontakten sind Berührungen. Von diesen sind wir alle geprägt, fast jeder wurde als Kind von der Mama mit Berührungen, mit Streicheln, Wiegen und Halten getröstet und beruhigt. Berührungen signalisieren: Ja, Du wirst wahrgenommen. Ja, Du bist mir wichtig. Ja, alles ist gut. Eine Berührung ist die unmittelbarste Form des Kontakts.

Ein halbes Leben liegt zwischen der Berührung als Baby und dem Blick in die Augen der Frau im Zug, dem wortlosen Verstehen. Für das Wunder dieser schweigenden Verständigung sind so genannte Spiegelneuronen verantwortlich. Unbewusst gleicht einer die Körperhaltung, die Mimik, Gestik, die Stimme des anderen ab und schwingt mit. Einer ist in Resonanz mit dem anderen. Deshalb können wir uns dem miesepetrigen oder aggressiven Verhalten eines Gesprächspartners manchmal  nur schwer entziehen. Glücklicherweise aber ebenso wenig der heiteren, fröhlichen oder unbeschwerten Ausstrahlung eines glücklichen Partners.

Im Jahr der Freundlichkeit möchte ich Sie einladen, diese Erkenntnis gewinnbringend und freundlich zu einzusetzen. Wie wäre es, wenn Sie sich einen Wettbewerb mit sich selbst liefern, und jeden Tag vier, fünf Menschen, denen Sie begegnen, zum Lächeln bringen?

Wie das gehen kann? Nun – wie oben erklärt: Lächeln Sie, seien Sie heiter. Scherzen Sie. Suchen Sie mit Blicken oder Gesten den Kontakt und gehen Sie freundlich und offen auf andere zu. Testen Sie’s aus, wie die Resonanz ist, wie lange es dauert, bis sich die Menschen, denen Sie begegnen, auf Ihre Schwingung eingeschwungen haben.

Lassen Sie mich an Ihrer Freude teilhaben und berichten Sie mir von Ihren Erfolgen? Ich freue mich darauf.

Herzlich grüßt

Ihr Gunter König