Mittwoch, 18. Dezember 2019

"......................................." Dein Zitat, Deine Worte

KönigsImpulse

Dezember 2019

 

Eine Handreichung für Führende und Menschen, die sich entfalten wollen. Die KönigsImpulse dienen der Inspiration, dem Dranbleiben und Innehalten.
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"........................................" Dein Zitat, Deine Worte


Foto: Yngve Olsen Saebbe / www. nordnorge.com
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Liebe Leserinnen, liebe Leser,
ganz herzlichen Dank für die zahlreichen Rückmeldungen zum November-Impuls und die Ideen für einen möglichen Schwerpunkt im Jahr 2020. Ich habe mich entschlossen, nächstes Jahr aus diesen Themen ein buntes Potpourri zu gestalten. Etwa zum Spannungsfeld Verantwortung und Freiheit. Oder zum Thema Identität, feste Meinung und der Mut zur Veränderung. Auch die Frage, was wesentlich ist, will ich ansprechen, gekoppelt mit dem Thema „Entschlacken“ und „Ballast abwerfen“. 
Vor allem aber möchte ich Euch immer wieder zum Lächeln bringen, zum Innehalten mit Freude. Denn wer lächelnd bei sich ist, dem gelingt es, mit freudiger Zuversicht ins Leben zu gehen.
Zum Ende des „Jahres der Lebensfreude“ möchte ich mit Euch jonglieren und werfe Euch einige Bälle zu. Wollt Ihr sie fangen und mitspielen?
-       Akzeptiere, was ist…
-       Mache aus dieser Lebenseinstellung eine Gewohnheit
-       Schenke liebe Worte…
-       Staune…
-       Übe…
-       Wähle deine Haltung…
-       Sei nachsichtig…
-       Fühlst Du Dankbarkeit?
-       Sei geduldig…..
-       Singe….
-       Entscheide bewusst…. und mit Lust!
-       Nimm das Schöne wahr…
-       Bist du genügend gelassen?
-       Träume!
-       Bleibe heiter….
-       Mach’s einfach!
-       Lächle und sei froh, es könnte schlimmer kommen….

Für das Ende des Jahres der Lebensfreude habe ich das obige Foto ausgewählt. Es strahlt Stille aus, etwas Mächtiges. Es ist geheimnisvoll. Es berührt mich.
Die Zeile unter dem Foto habe ich für Dich freigelassen.
Mit welchem Zitat, mit welchen Worten möchtest Du dieses Foto kommentieren?

Der Extra-Tipp von Gunter König:


Lebensfreude 1: In den kommenden Tagen, wenn die dunkelste Jahreszeit die Natur in unseren Breitengraden bestimmt, werden in den Kirchen Worte verwendet, die aus der Zeit gefallen sind. Die Schätze enthalten, wenn Du achtsam hinhörst. Etwa „freudenreiche Zeit“, „glorreich“, „Jubelnde Heerscharen“, „stille Nacht, heilige Nacht“,„Halleluja“, „Alles atmet“, „lobet den Herrn“. Wenn Du in diesen Tagen die alten Texte hörst, suche nach solchen Worten. Du wirst noch weit mehr finden als ich hier genannt habe. Diese Worte beinhalten einen Schatz, sie haben Kraft. Kannst Du diese Worte mit inneren Bildern, mit Gefühlen ausfüllen? 


Lebensfreude 2: Schaufle/nimm Dir in diesen Tagen täglich eine Zeit der Stille frei. Besinne Dich. Ruhe in Dir. Wecke in Dir Dein Licht. Imaginiere das Feuer, das in Dir brennt. Male es aus, wie es in Dir lodert, glimmt, glüht. Wie das Lebensfeuer in Dir brennt und Dich wärmt. Wie Du die Wärme und das Licht ausstrahlst. 

Lebensfreude 3: Schreibe an Deiner Freudenbiographie. Notiere die Momente in Deinem Leben, die Dir Freude bereitet haben. Erinnere Dich daran, was im vergangenen Jahr schön war.
Erzähle während der Festtage Deiner Familie, Deinen Freunden davon. Frage die
Menschen, denen Du begegnest, danach, über was sie sich in den vergangenen
Tagen, im vergangenen Jahr gefreut haben. Lenke die Gespräche auf Freudiges.
Lacht miteinander, lächelt still über das, was schön ist. Genieße die Zeit, der 
Begegnungen bewusst. 

 

Ein Wort zum Schluss:

Eine frohe Botschaft - was ist für Dich eine frohe Botschaft?
Denke darüber nach. Immer wieder mal.
Wenn du magst, schreibe mir, was Deine frohe Botschaft ist.
Deine, Eure Antworten würde ich gerne auf meinen Blog einstellen. 
Dann können sich auch viele daran freuen.
Für mich bedeutet die Frohe Botschaft, die auch in dem Bild oben eingefangen 
ist: Das Unsagbare, das trotzdem wirkt.

Ich wünsche Dir zahlreiche Augenblicke der Besinnung und der Freude im
Dezember. Und wenn Du mit mir darüber reden magst - gerne. 
Du weißt ja: Ich freue mich auf Begegnungen.

Herzlich grüßt mit Freude
Gunter König 
 






 



Donnerstag, 28. November 2019

"Freude wachse!" Frei nach dem kleinen König Kalle Wirsch

KönigsImpulse

November 2019


Eine Handreichung für Führende und Menschen, die sich entfalten wollen. Die KönigsImpulse dienen der Inspiration, dem Dranbleiben und Innehalten. 
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                               "Freude wachse!" Frei nach dem kleinen König Kalle Wirsch 
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Liebe Freunde,
eine Freude an diesem Morgen: Ich bin gerade noch pünktlich zum Termin gekommen. Jetzt im November ist mein Schlaf- und Ruhebedürfnis groß. In den sechs Wochen vor und nach Weihnachten. Zwischen Martini und Lichtmess, geht die innere Uhr anders. Nachdenken, sinnieren, sich besinnen, schwelgen, tagträumen, langsam machen – alles das verlangt jetzt danach, gemacht zu werden. Die Winterruhe klärt manches, in der Winterpause reifen Wünsche zu Zielen. 

In diesen Wochen gebe ich manchmal diesem Wunsch nach. Sinnierend und in Ruhe kommen mir dann die Ideen. Wie zum Beispiel für den heutigen KönigsImpuls.
Ein Jahr lang haben wir uns nun mit dem Thema Freude, Lebensfreude befasst. Ich möchte Dich einladen, für Dich zu bilanzieren, wie es Dir gelungen ist, die Anregungen aufzunehmen, zu üben und neue Gewohnheiten zu entwickeln.
Am Wochenende habe ich das getan. Ich war unterwegs und habe mich beobachtet: Lächle ich, wenn ich Tee aufgieße. Verweile ich, und genieße die Begegnungen? Schaue ich den Menschen in die Augen und lasse das Gespräch zu einer wirklichen Begegnung werden? Erzähle ich vom Schönen, gebe es weiter? Suche ich nach Menschen und nach Aufgaben, die mir gut tun?
Meine Bilanz: Die Freude ist mir in diesem Jahr noch mehr zur zweiten Haut geworden. Freude umhüllt und schützt mich auch. Freude grenzt mich ab. Freude wärmt mich und strahlt Wärme aus.
Wie und was bilanzierst Du?
-       Gelingt es Dir, Dein Augenmerk auf die Chancen, auf das Gelingen, auf das Neue   
         und Schöne auszurichten?
-        Hast Du Dich für Lebensfreude entschieden?
-        Wie sehen Deine freudigen Gewohnheiten aus?
-        Nimmst Du Dir Zeit zum Spielen?
-        Lenkst Du Deine inneren Gespräche auf das Gute und Schöne?
Diese und weitere Punkte habe ich in diesem Jahr im KönigsImpuls angesprochen. 
Hast Du Anregungen und Wünsche für das kommende Jahr?
Für welche Bereiche wünschst Du Dir Impulse?
Lass es mich wissen. Vielleicht ist das Thema, das Dich bewegt, genau das, was andere Menschen auch beschäftigt. 

Der Extra-Tipp von Gunter König: 
Koste Freude aus. Nimm Dir Zeit dazu.
Warte bevor Du Dich im Alltag, dem nächsten Punkt zuwendest.
Spüre in Dich hinein – in welchem Bereich des Körpers fühlst Du die Freude?
Verstärke sie. Mache es wie der kleine König Kalle Wirsch, den sich Tilde Michels Ende der 1960er Jahre ausgedacht hat und der mit der Augsburger Puppenkiste viele Kinder beglückt hat.
Mache es wie Kalle Wirsch und sage: Freude wachse!
 

Ich wünsche Dir einen schönen November. Und wenn es Dich
danach drängt, das, was Dir durch den Kopf geht mit jemandem zu besprechen: 
Du weißt ja: Ich freue mich auf Begegnungen.

Herzlich grüßt mit Freude
Gunter König



Gunter König, Dipl. Psychologe
KönigsCoaching mit S.A.L.Z.
Klosterstraße 11, 74523 Schwäbisch Hall
Tel.: 07 91 - 85 70 00 | Fax: 07 91 - 85 70 02